fashioncrash

Lets make a change! Nnu är det faktiskt dags, har hittat en tidning med ett komplett mat och träningsschema som jag tänkte försöka följa i 6 veckor. (som är den utsatta tiden) Det är maten som är den jobbiga tycker jag, jag vet vad man ska äta, protein och skippa kolhydraterna men ändå är det så lätt att halka in i gammla banor - att inte äta. There you go. Min hemlighet. typ. inte. Iallfall så ska jag följa detta schema för att bli mer fit på ett hälsosamt sätt! Bland annat så är träning utformad till att träna de oråden som kvinnor alldra helst vill ha hjälp med, byst, midja och bak, samt endast 15 min per dag vilket känns alldeles utmärkt och en vilodag på det, söndagen. Dock älskar jag att springa och jag behöver mer än hård träning inför thriathlonet i sommar :)