fashioncrash

Lets make a change! Nnu är det faktiskt dags, har hittat en tidning med ett komplett mat och träningsschema som jag tänkte försöka följa i 6 veckor. (som är den utsatta tiden) Det är maten som är den jobbiga tycker jag, jag vet vad man ska äta, protein och skippa kolhydraterna men ändå är det så lätt att halka in i gammla banor - att inte äta. There you go. Min hemlighet. typ. inte. Iallfall så ska jag följa detta schema för att bli mer fit på ett hälsosamt sätt! Bland annat så är träning utformad till att träna de oråden som kvinnor alldra helst vill ha hjälp med, byst, midja och bak, samt endast 15 min per dag vilket känns alldeles utmärkt och en vilodag på det, söndagen. Dock älskar jag att springa och jag behöver mer än hård träning inför thriathlonet i sommar :)

Dagens lunch blir en näve broccoli. Mums!

Ledsen att jag varit borta. Blev lite mycket under helgen.

Hejsan hoppsan! Idag blir inte en så jätte bra dag i matväg om vi snackar hälsosamt och bra för kroppen. Nej, idag ska jag på kalas för mina släktingar vilket ofta resulterar i tårta och liknande, men vet ni vad - det tar vi som mat för hjärtat!

Haha. Nej, nu ska jag kila vidare!

Hallå igen mina vänner. Dessvärre blir det  nog inte några fler inlägg ikväll. Ska ut och synda. Ja, ibland får man unna sig någonting, men efter denna helgen (som student är man ute mycket) så ska jag försöka hålla uppe med dessa vedervärdiga kalorier så länge det bara går. Under viss mån. Alltså typ en månad och se om det visar resultat (eventuellt två månader, typ fram till sommaren)

Men Till middag idag blev det faktiskt att äta ute. Ja, vi åt på ett favorit hak inne i stan (thai) åt wok och skippade riset som låg där så fint i en bll på tallriken. Vill man vara fin får man lida pin ;)

Men det var supergott. Nu ska jag utoch svira! Hade fint mina vänner så hörs vi imorgon!

Stay gorgeous!

Hejsan, hejsan! Tänkte bara slänga in min dag här lite fort. Igår så fick jag i mig precis det jag skrev vilket kändes helt underbart!  Idag har jag ganska mycket att göra men jag ska nog hinna med att blogga två tre gånger till iallfall. Tänkte slänga in lite mer inspiration och motivation sen!

Idag har jag:
Frukost: 2 sport knäckebröd med keso mini och grillkrydda (har ni inte provat med det på så gör det! skitgott och starka kryddor ökar faktiskt förbränningen)
En cyceltur däremellan
Lunch: Surdegsbröd med leverpastej och gurka. ett knäckebröd med keso. (så jag orkar hålla humöret uppe till middagen.

to be continued ;)

Nu lagas det middag hemma hos min boyfriend. Han ska äta potatisklyftor medans jag kör på varma grönsaker i ugnen istället. Detta i form av paprika och morot. Supergott! Nu låter jag sådär tråkig och hurtig men faktiskt så är det supergott. Prova att strimmla lite grönsaker såsom paprika morot eller palsternacka eller liknande grönsaker, sen ringlar du lite olivolja eller matolja över och strör lite salt och peppar sen in i ugnen. Låt dem bli riktigt mjuka och genomstekta (?) så blir det riktigt gott.

Morgon promenaden avklarad. Belv dock inte så lång, men bättre än ingenting!

ses sen. Nu blir det gröt förhoppningsvis!